Marilson que abandonou a maratona das Olimpíadas de Pequim/2008 teve muita força de vontade e demonstrou que mesmo não tendo treinado tudo que gostaria afinal ele teve um período de apenas 70 dias de intervalo entre os Jogos Olímpicos e a prova de Nova York, sendo que o normal é um período de 90 dias de descanso e treinos entre provas para aproveitar o máximo. Tornou-se assim o primeiro sulamericano a vencer a prova na Big Apple.

Ele ja está fazendo planos para o tri-campeonato da São Silvestre a ser disputada no próximo dia 31 de dezembro, sonhando em se tornar o primeiro brasileiro com três títulos da prova.

Marilson tem consolidado o nome do nosso país nas maratonas internacionais que já teve grandes expoentes como Ronaldo da Costa e o maior nome ao lado de Marilson o incrível Vanderlei Cordeiro de Lima.

Vitórias assim deixam a comunidade dos corredores de rua muito animada e empolgada em treinar para cada vez mais provas.

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Lewis Hamilton (Mclaren)

A prova de hoje teve bastante emoção, chuva, erros e ultrapassagens decisivas e conduzindo seu carro sem correr nenhum risco o piloto inglês terminou na quinta colocação o que lhe garantiu o título por um ponto sobre o brasileiro Felipe Massa.

A emoção do final foi Hamilton ter sido ultrapassado pelo alemão Vettel quando restavam três voltas para o término da prova caindo para a sexta colocação tornando Massa campeão. O brasileiro cruzou a linha de chegada em primeiro enquanto na saída da curva da junção, a praticamente 500 metros da linha de chegada, Hamilton conseguiu ultrapassar o alemão da Toyota, Timo Glock, recuperando assim a quinta posição.

Após a bandeirada final os destaques foram a equipe Ferrari comemorando e se decepcionando quando recebeu a notícia que o inglês havia se tornado campeão e o destaque mais que negativo foi mais uma vez a pobreza de espírito da torcida brasileira presente no Autódromo de Interlagos que além de vaiar Hamilton, que como campeão do mundo merecia todos os aplausos, hostilizou Glock que estava com pneus de pista seca nas últimas voltas quando chovia muito e não conseguia se manter na pista em um bom ritmo acusando-o de entregar a posição para o inglês. Bando de pobres de espírito que não sabem apreciar bons espetáculos e nem aplaudir os vencedores, muito feio e triste isso.

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A Mclaren já anunciou que a prioridade é a conquista do título de pilotos e em segundo plano o título de construtores o que deve dar uma tranquildade maior a Hamilton e a seu companheiro Kovalainen para que se concentrem em fazer o necessário para o primeiro título de Lewis.

Desde a morte de Senna nosso país não tem um piloto talentoso suficiente para empolgar, sonhar com títulos e nos maravilhar com vitórias e Massa não é assim também, mesmo com a insistência de Galvão em levá-lo às estrelas e como torcedor do time inglês desde os tempos que contava com Prost e Lauda acho que esse ano Hamilton leva e se bobear vai pro bi ano que vem.

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Valentino teve uma temporada constante, ficando entre os três primeiros colocados em todas as provas que completou (se não me engano ele não terminou apenas duas em 2008) enquanto Stoner mesmo tendo vencido seis provas ficou  122 pontos atrás de Rossi por não ter terminado várias corridas devido a quedas e quebras.

Em 2009 Rossi continua na Yamaha e Stoner na Ducati, assim que sair a lista de pilotos e equipes completa divulgo aqui.

Será que Valentino conquistará seu sétimo título mundial e baterá o recorde de vitórias na categoria?

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Ainda há esperança uma vez que o Grêmio ainda joga contra Palmeiras e Cruzeiro podendo abrir uma porta para São Paulo e até para o Flamengo chegarem à disputa.

Ainda não tenho um favorito para o título… mas se precisasse apostar diria que fica entre Palmeiras e São Paulo. Vamos acompanhando os jogos e boa sorte aos times.

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Não adianta nada ficar em segundo nas eliminatórias jogando essa porcaria de futebol que temos jogado pra chegar na Copa como cabeça de chave e levar chumbo de um time meia boca como a França por exemplo.

A parte mais irritante é assistir uma entrevista do suposto técnico da seleção, ele mesmo o anão mudo, que acha que entende de futebol falar que os críticos precisam repensar o que falam afinal o Julio César é um ótimo goleiro e tals, só pra dar um exemplo e sem fazer muita força consigo listar pelo menos 5 goleiros infinitamente melhores que ele: Rogério Ceni, Marcos, Diego Cavalheri, Gomes e Elton.

Pra sorte do anão de jardim que tá no lugar do técnico as demais seleções sulamericanas são péssimas e com isso o Brasil se mantém em segundo na classificação. Só que não tenho a menor esperança de hexacampeonato com esse futebol sofrível que nossa seleção apresenta, Robinho, Lúcio, Gilberto Silva (que infelizmente é uma sobra do capitão do penta que detonou na Copa de 2002), Maicon entre outros não tem jogado absolutamente nada faz tempo. Foi uma vergonha o jogo da última quarta-feira, mereceram as vaias e antes do fim do jogo perdi a paciência e mudei de canal, o desfile de lingerie no SuperPop estava bem melhor.

Classificar para a Copa tudo bem, chegando lá serão outros quinhentos…..

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O piloto Sebastian Bourdais punido depois que Massa bateu nele (uma pequena inversão de valores aqui) definiu bem o ocorrido dizendo que os comissários deveriam querer que ele estendesse um tapete vermelho para o piloto da Ferrari que dirigia sem o menor cuidado e andando como se fosse o dono da pista (afinal ele pensa que é o Schumacher ou pior ainda se sente o substituto do Senna).

Saldo da prova, Alonso venceu de novo, como previ no post aterior e a distância de Hamilton para Massa está em 5 pontos, com um pouco de cabeça o piloto inglês pode até decidir o título no próximo fim de semana na China.

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Para a disputa do título de 2008 um fator externo a ser levado em consideração e que tirará alguns pontos dos líderes do campeonato é a melhora de rendimento da Renault com Fernando Alonso largando na quarta colocação após a ótima vitória em Cingapura e Nelsinho Piquet vindo de trás com uma boa estratégia o que vem acontecendo com frequência. Outro ponto importante é a má colocação no grid de largada de Felipe Massa, apenas quinto, enquanto o líder do campeonato, o inglês Lewis Hamilton, larga na pole position tendo Raikkonen ao seu lado sem nada a perder. Inteligentemente Hamilton já declarou que seu objetivo é somar pontos à frente de Massa e não se arriscar para vencer, tentando evitar uma colisão desnecessária ou uma quebra. Promete muito este final de temporada.

Já para 2009 notamos uma clara evolução da Toyota e da Toro Rosso que já possuem desempenho semelhante ao da Renault e BMW, sendo que cada a equipe italiana e a BMW já venceram uma prova cada uma este ano. Vamos acompanhando.

O grid de largada de hoje:

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Para os iniciantes os alongamentos servem pra acostumar ao novo esforço e evitar lesões como estiramentos e distensões. Deve-se alongar o corpo todo e procurar fazer mais de um movimento para o mesmo músculo.

Já os corredores experientes devem trabalhar  cada vez mais a flexibilidade o que permite que o atleta suporte cargas maiores de exercício com mais velocidade e subidas por exemplo, sempre melhorando o desempenho e evitando lesões principalmente nos tendões e músculos posteriores. Aumente o esforço progressivamente, não tente imitar o alongamento do Usain Bolt logo de cara que com certeza seu ortopedista te dará um puxão de orelha.

Procure investir um tempo considerável em alongar, pescoço, ombros, costas e pernas para em seguida fazer um aquecimento de aproximadamente 10 minutos para então começar a correr e após o treino ou prova repita tudo, você vai perceber os resultados rapidamente.

Em breve vou tentar colocar umas fotos e/ou figuras para servir de exemplo.

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Agora ele veio novamente a público afirmar que Jade não retorna mais à seleção brasileira enquanto a diretoria da CBG não for alterada, em virtude de uma contusão que Jade sofreu no punho. A acusação do cidadão é que a Confederação foi omissa e piorou a contusão de Jade antes da Olimpíada só que ele esquece ou talvez não saiba que em esportes de alto nível as contusões fazem parte do pacote ou seja, é normal acontecerem contusões e com certeza se fosse tão séria assim quanto ele está pregando aos quatro ventos Jade não teria conseguido sequer fazer saltos ou barras e traves devido a terrível dor nos treinos e competições.

Outro mero detalhe é que ele fazendo isso deixa a filha cada vez mais insegura, longe dos melhores técnicos que reconhecidamente são os da seleção permanente em Curitiba e de certa forma abrevia a carreira de Jade que bem concentrada tem tudo para ser cada vez mais brilhante.

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